鼻ずまりを直す方法

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花粉症まっただ中のシーズンや、今年の春は変な陽気で、真夏に近いような日もあれば、
冬に戻ったのか？と思える日が週替わり・日替わりで訪れるので、
体調を崩している人も多いのではないでしょうか。

花粉症でも風邪でも憂鬱なのが鼻づまり。頭がボーっとして、
何もやる気にならなくなってしまいます。
そんないやな鼻づまりを直す方法があるそうなんです。
しかも道具も使わず、時間もほんの数分、1分で直るかも知れません。

その方法とは

①とても深く深呼吸をする
②体内の酸素を全て吐き出す勢いで、但しゆっくりゆっくりと息を吐きます
③鼻をつまむ
④2秒間空を見上げて、2秒間地面を見る
⑤呼吸しないともう苦しいという状態まで④を続ける
⑥鼻づまりが直っていることを実感する

以上です。実はこの方法、海外から紹介された方法だそうで、
人間の脳をだます方法によることらしいです。
この方法で、酸素が欠乏していると脳の一部を騙すことで、
脳の別の部分が空気を通させようとして、血液の循環を減らして
鼻腔を開き、鼻づまりが解消するというメカニズムであるようです。
ちなみに再び鼻づまりが始まっても、この方法を試すことで鼻づまりは直るそうです。